導語：丈夫對我這么晚回家感到震驚和不安。由于我不會說謊，便向丈夫交代了我的行為，并說男友臨別時吻了我。我感到很對不起丈夫，向他一個勁的道歉，請他原諒我這次盲動，并保證以后不會再出現(xiàn)這種情況。

　　網友傾訴：

　　有件很痛苦的事情，請你為我提供幫助。我和丈夫結婚5年，孩子已經3歲，我們感情很好，他非常體貼我、愛我，我心中充滿了幸福感。哪想到我身在福中不知福，前兩個月我在馬路上意外地碰到了我前任男友，男友還沒結婚，非拉我去卡拉OK廳唱歌不可。他那一往情深的樣子，萌動了我的舊情和同情心，我便陪他一起玩到深夜才回家。

　　丈夫對我這么晚回家感到震驚和不安。由于我不會說謊，便向丈夫交代了我的行為，并說男友臨別時吻了我。我感到很對不起丈夫，向他一個勁的道歉，請他原諒我這次盲動，并保證以后不會再出現(xiàn)這種情況。我丈夫對此表示不敢興趣，沒有半句責難我的話，笑笑就過去了。我見他這樣寬宏大度，反而感到更加不安，心里越發(fā)內疚。從此出現(xiàn)悶悶不樂，心神恍惚狀態(tài)。丈夫見此，多方面開導我、哄我，那份真情真是我使我無地自容。

　　按理我該平息了，可是恰恰相反，不知為什么我逐漸挑剔起丈夫來，要從他身上挑出點兒缺點來。實在找不出缺點，我就從他的身高(他1.7米)和儀表(很一般)上做文章。走在馬路上見到男性就情不自禁和丈夫對比，只要肯定了他的不足，這時心里才舒服些。但我明知道這是無理取鬧，雞蛋里挑骨頭，可就是控制不住這種想法，每天照樣地去尋找對比、反差。請問，我這是怎么了？

　　寒冰回復：

　　你目前的現(xiàn)象是一種自然調節(jié)失衡的產物，本來事情是偶然發(fā)生的，你丈夫也諒解了你，就此罷休，以后注意便是了�？赡闫�偏過不去，一定要從他身上尋找缺點，以取得1=1的平衡不可，似乎一旦證實他缺點的存在，你的差錯就被抵消。

　　什么樣的人習慣采用這種心理平衡的策略？一般說來，是那種極度自我中心、不肯接受錯誤的人，我想你可能就是這類性格的人。明明是自己的不是，非要從別人的不是中補償不可。事實上自己知不知道這是愚蠢和欲蓋彌彰的做法？應當說知道，但也不知道——因為明明知道就是不自主的裝作不知道。

　　假如完全意識不到，你便不會痛苦。意識到了卻控制不了這種莫名其妙的想法，結果形成了強迫性心理癥。究其心理實質，是你明知有錯不認錯，反而錯上加錯，于是只能以焦慮、痛苦、憂郁的體驗來對自己進行懲罰了。當然，你也不愿意焦慮、痛苦，但你左右不了這種體驗，這種變相懲治手段是來自潛意識的。

　　從醫(yī)學角度看，要想使你恢復常態(tài)，必先結束懲罰措施，怎樣擺脫焦慮的折磨呢？那就是接受心理分析療法，以達到領悟的目的，然后再通過自我調節(jié)才能取得心理平衡的效果。

　　文章來源(咨詢師寒冰_新浪博客)

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