導(dǎo)語(yǔ)：因疑心丈夫在外有不潔性行為，35歲的程女士半年內(nèi)做了6次艾滋病篩查。雖然結(jié)果都顯示健康，但她依然無(wú)法走出陰霾。

　　因疑心丈夫在外有不潔性行為，35歲的程女士半年內(nèi)做了6次艾滋病篩查。雖然結(jié)果都顯示健康，但她依然無(wú)法走出陰霾。

　　一年前，程女士因跟丈夫性格不合而離婚。但其后因割舍不下孩子又復(fù)婚。復(fù)婚后，程女士在一個(gè)月內(nèi)就發(fā)了三次燒，頻繁出現(xiàn)全身無(wú)力、食欲減退、皮膚過(guò)敏癥狀。無(wú)意間她看到艾滋病宣教片，覺(jué)得艾滋病癥狀與自己情況很相似，就拉著丈夫去醫(yī)院檢查，結(jié)果顯示，兩人都沒(méi)感染。

　　但此后，程女士還是常莫名發(fā)燒。于是，她又分別去了四家不同的公立醫(yī)院檢查，結(jié)果仍是正常。一周前，還不放心的程女士又來(lái)到武漢市漢口醫(yī)院檢查，結(jié)果和前幾次沒(méi)有區(qū)別。“到底是我被傳染了艾滋病，還是有其他的�。俊睅е�不解，程女士來(lái)到市漢口醫(yī)院心理康復(fù)科求助。

　　該科主任胡紅濤認(rèn)真細(xì)致地為程女士進(jìn)行心理疏導(dǎo)，講解艾滋病知識(shí)，不斷糾正她的錯(cuò)誤觀念，才讓程女士的情緒有所緩解。胡主任認(rèn)為，程女士患了典型的恐艾癥，即對(duì)艾滋病產(chǎn)生強(qiáng)烈的恐懼感，從而引起心理和行為的失常，病人往往焦虛不安。一旦心理疾病嚴(yán)重到某種程度，就會(huì)引發(fā)一系列軀體化反應(yīng)，比如免疫系統(tǒng)紊亂、身體某處極度疼痛等。(新聞來(lái)源：荊楚網(wǎng)-楚天金報(bào))

　　程女士的敏感多疑很明顯已經(jīng)成為一種心理疾病，過(guò)分的疑心被稱(chēng)為心因性妄想。具有這種心理障礙的人，最明顯的癥狀就是過(guò)分敏感、疑心。過(guò)于疑心對(duì)婚姻會(huì)造成非常糟糕的影響，那么如何預(yù)防和緩解自己陷入過(guò)深的疑心之中呢？

　　1、出現(xiàn)猜疑時(shí)，可以告訴自己，這種猜疑是沒(méi)有根據(jù)的，然后轉(zhuǎn)移猜疑的注意力，去干一些與此猜疑無(wú)關(guān)的事情。

　　2、給自己積極的自我暗示，告訴自己“我討厭猜疑”“亂猜疑，是不對(duì)的”等等，從思想上厭惡猜疑這種不良的心理。

　　3、積極忘記過(guò)去的不愉快，隨時(shí)修正自己的認(rèn)知觀念。不要讓痛苦的過(guò)去牽制住你的未來(lái)。

　　4、壓力太大、心情不佳時(shí)變換一下環(huán)境。盡量回避煩心的事件 (耳不聽(tīng)、眼不見(jiàn)、心不煩)。

　　5、理性思考，不無(wú)端猜疑。當(dāng)發(fā)現(xiàn)自己生疑時(shí)，不要朝著有利于猜疑的方向思考，而應(yīng)問(wèn)自己：為什么我要這樣想？理由何在？如果懷疑是錯(cuò)誤的，還有哪幾種可能發(fā)生的情況？在做出決定前，多問(wèn)幾個(gè)為什么是有利于冷靜思索的。

　　6、加強(qiáng)交流，解除疑惑。有些猜疑來(lái)源于相互的誤解，如果是這種情況的話(huà)，就應(yīng)該通過(guò)適當(dāng)?shù)姆绞剑瑑扇俗�下�?lái)交流。通過(guò)談心，不僅可以便各自的想法為對(duì)方了解，消除誤會(huì)，而且還避免了因誤解而產(chǎn)生的沖突。

　　7、向心理醫(yī)生求助。當(dāng)經(jīng)過(guò)上述調(diào)整，仍無(wú)法消除猜疑心時(shí)，而且可能會(huì)越來(lái)越堅(jiān)信自己有猜疑的依據(jù)，并給自己與周?chē)�人都帶�?lái)較大的困擾。這時(shí)候，光靠自己已無(wú)能為力了，建議找心理醫(yī)生咨詢(xún)，共同找到解決的方法。

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