浙江衛(wèi)視的奔跑吧兄弟近日走紅！不少杭州網(wǎng)友偶遇《奔跑吧兄弟》攝制組，路透曝光趙麗穎、孫楊、陳建州加盟了該期節(jié)目，疑似是新年運(yùn)動(dòng)會(huì)主題特輯。

當(dāng)金鷹女神趙麗穎遇上大力女神Angelababy，這將掀起一場拼體力拼美麗的戰(zhàn)爭。在了解運(yùn)動(dòng)神經(jīng)誰更勝一籌之前，先讓我們來看看護(hù)膚功力誰更強(qiáng)？

　　1.水和維生素最重要

　　要想肌膚水嫩，就必須補(bǔ)充足夠的水分和維生素。于是兼具這兩大類營養(yǎng)成分的水果自然成了首當(dāng)其沖的養(yǎng)顏食品。趙麗穎平時(shí)特別愛吃水果，尤其是荔枝和番茄。荔枝含有豐富的維生素C，維生素A以及蛋白質(zhì)，維生素C能美白抗氧化并促進(jìn)膠原蛋白生成，維生素A具有抗皺、淡斑，令肌膚細(xì)膩光滑等功效。至于蛋白質(zhì)的嫩膚效果更是不用多說。而番茄更是一種高效的抗衰老食物，不僅能夠與自由基作斗爭，還能分解黑色素激活細(xì)胞的凈白因子，具有美白、抗皺的作用。此外，用番茄自制面膜，還有很好的保濕、收斂毛孔以及凈化肌膚的功效。

　　當(dāng)然，如果要為肌膚汲取充足的水分，單靠吃水果是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的。水，依舊是為肌膚保濕的首選。趙麗穎表示，即使再累再忙，她都會(huì)每天堅(jiān)持喝水，這是保養(yǎng)肌膚的最關(guān)鍵，也是最基礎(chǔ)的方法。晨起的第一杯水尤其重要。洗漱完畢后空腹喝一杯水，除了為隔夜的細(xì)胞補(bǔ)足水分外，還可以潤腸通便，排出毒素。如果加一點(diǎn)蜂蜜，效果就更好了。

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