發(fā)布時(shí)間：2016-04-04 09:16 我來說說 我要投稿
C. 管理情緒的技能
你要主動管理自己的情緒，注重業(yè)余生活，不要把工作上的壓力帶回家。留出休整的空間：與他人共享時(shí)光，交談、傾訴、閱讀、冥想、聽音樂、處理家務(wù)、參與體力勞動都是獲得內(nèi)心安寧的絕好方式，選擇適宜的運(yùn)動，鍛煉忍耐力、靈敏度或體力……持之以恒地交替應(yīng)用你喜愛的方式并建立理性的習(xí)慣，逐漸體會它對你身心的裨益。
《你需要學(xué)習(xí)哪種技能(5)》由河南新聞網(wǎng)-豫都網(wǎng)提供，轉(zhuǎn)載請注明出處：http://www.akak23.com/xingzuo/ceshi/368582.html，謝謝合作！
豫都網(wǎng)版權(quán)與免責(zé)聲明
1、未經(jīng)豫都網(wǎng)（以下簡稱本網(wǎng)）許可，任何人不得非法使用本網(wǎng)自有版權(quán)作品。
2、本網(wǎng)轉(zhuǎn)載其他媒體之稿件，以及由用戶發(fā)表上傳的作品，不代表本網(wǎng)贊同其觀點(diǎn)和對其真實(shí)性負(fù)責(zé)。
3、如因作品版權(quán)和其它問題可聯(lián)系本網(wǎng)，本網(wǎng)確認(rèn)后將在24小時(shí)內(nèi)移除相關(guān)爭議內(nèi)容。
