發(fā)布時間：2016-10-02 10:57 我來說說 我要投稿
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A：運動量還是不太足夠
恐怕你需要的是更多的運動，才有辦法讓你真的瘦下來。由于你本身的運動量真的不太夠，沒有辦法讓你能夠好好的消耗體內(nèi)多余的熱量，這也使得你總是沒辦法達到瘦下來的目標(biāo)，想要讓你的身材回復(fù)苗條，恐怕你需要慢慢增加你的運動量。
一下子增加太多運動量是不太好的，三天打漁兩天曬網(wǎng)、想到才運動的想法也不行，要想辦法好好的養(yǎng)成固定的運動習(xí)慣，這樣才能夠讓你體內(nèi)的熱量有定期定量的消耗，長期下來自然會讓你身材整個瘦下來，還會讓你變得更加健康喔！
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