A.5分以下:你是禁錮欲望型女孩。

你抵御誘惑的能力強(qiáng),具有相當(dāng)頑強(qiáng)的自制力,是一個(gè)為達(dá)到既定目標(biāo)能放棄任何樂(lè)趣的女孩。不管是否正在開(kāi)拓一片新事業(yè),你都可能每天早晨準(zhǔn)時(shí)起床健身,或每日必查銀行賬戶以保持收支平衡。然而,你缺少足夠的時(shí)間去娛樂(lè)。

紐約著名的分析專(zhuān)家南�！ち_森特博士認(rèn)為:“你正在規(guī)劃安排自己的生活,但不是一種科學(xué)合理的生活作息方式,而進(jìn)行著一種缺乏積極有效的冒險(xiǎn)行為!這樣做,會(huì)對(duì)你的身心造成負(fù)面影響�！蹦銓�(duì)自己有點(diǎn)苛刻,排斥很多積極有益的事物,禁錮自我,為自己構(gòu)筑一堵與世隔絕的墻,從而迷失在自我的世界里。決勝自助:你該如何放松自己,卻又不背離制訂的目標(biāo)呢?《15秒精神》一書(shū)的作者歐賽達(dá)建議:“拒絕每種誘惑之前,你最好首先判斷一下:這是一種機(jī)會(huì),還是一件只會(huì)令你分心的毫無(wú)意義之事?”人一生中不可能沒(méi)有任何嗜好,良好的嗜好有益于健康或事業(yè),關(guān)鍵是要把握住“度”。有時(shí),一些看似分心的想法,如徒步旅行、周末野營(yíng),卻能帶給你意外的放松和愉悅,并提高工作效率。你應(yīng)至少每周安排一次休閑,而絕不過(guò)分自責(zé)。另外,除了在繁忙的工作中增加一點(diǎn)娛樂(lè)外,你也應(yīng)常常以其他方式放縱自己,調(diào)整心情。專(zhuān)家認(rèn)為:你現(xiàn)在需要增加一些娛樂(lè)活動(dòng),減少對(duì)自己的過(guò)分束縛。

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