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春節(jié)是中國的傳統(tǒng)隆重佳節(jié)，每到節(jié)日來臨之際，全國都沉浸在幸福洋溢的歡樂氣氛中。平時忙碌的上班族也因此有了屬于自己的充足休息時間，很多人都會因為各種聚會應(yīng)酬以及品嘗年貨小吃而發(fā)覺自己不經(jīng)意短期內(nèi)變胖了不少。飲食不節(jié)制而且作息不規(guī)律會影響人們的代謝，尤其是在過年期間大眾都會吃下許多大魚大肉攝入過多熱量，因此有了每逢春節(jié)大家胖三斤的說法。你會讓脂肪自由放飛嗎。

測試開始：

如果你吃得太飽感覺不舒服，你會選擇以下哪種方式消食解油膩？

A喝蘋果醋

B喝普洱茶

C吃山楂丸

D喝果汁或碳酸飲料

答案在下面哦

A這個春節(jié)你發(fā)胖的幾率比較低，你并不會因為過節(jié)而給自己的胃放大假。對于飲食你還是比較節(jié)制，盡量避免自己吃零食以及攝入過量高油脂食物。你希望在春節(jié)里給大家留下苗條的印象，這樣不僅會增強自己的信心，也會與別人胡吃海塞導致的水桶腰形成鮮明對比。

B你一直有著比較健康的生活習慣，尤其對飲食營養(yǎng)非�？量痰哪愣�言，絕對不允許在節(jié)日期間讓肥瘦瘋長。你把身材看得十分重要，為了讓自己的新衣服穿起來更合身，你在春節(jié)的飲食會更加克制。在別人發(fā)愁節(jié)日肥的時候，你反而輕松保持了體型，而且又瘦了幾斤。

C雖然你會盡量克制自己的食欲，但面對美食的誘惑你還是選擇了妥協(xié)。越吃越容易餓，也就不經(jīng)意間進食過量。再加上看電視時零食不離手，每一天的熱量都是超了許多。當你發(fā)覺肉肉變多的時候，又后悔不已想要突擊減肥。在春節(jié)期間你比較容易發(fā)胖，如果不加以克制，會成為體重反彈的導火索。

D難得盼到了春節(jié)，哪怕再介意身材走樣，也不想在節(jié)日里虧待了自己。節(jié)日期間雖然你的食欲比較旺盛，但是也會給自己加強減肥需要持之以恒的動力。你會選擇多喝水并且在就餐時放慢進食的速度，別人并沒有看出來你在刻意減少食量。春節(jié)里你的體重基本不變，如果想要繼續(xù)減重，就一定不能放任自我。

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