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每個(gè)人的內(nèi)心，或許都有多多少少的不安全感。這種不安全感常常讓我們生活在恐懼的陰影下，從而從這種模式出發(fā)，向外抓取很多東西來(lái)填補(bǔ)這種不安全感。你知道你的不安全感來(lái)自哪里嗎？來(lái)做做下面的測(cè)試吧。

測(cè)試開(kāi)始：

當(dāng)你獨(dú)自走在一條陌生的道路上時(shí)，以下哪種場(chǎng)景最令你感到害怕？

A、整條路上一個(gè)人也沒(méi)有出現(xiàn)，你似乎迷路了

B、你發(fā)覺(jué)有一些陌生人在跟著你

C、天忽然黑了，開(kāi)始打雷，暴風(fēng)雨就要來(lái)臨

D、天快要黑了，但是你身無(wú)分文，無(wú)處投宿

答案在下面哦

選擇A的人

你的安全感和孤獨(dú)感息息相關(guān)，自己一個(gè)人的時(shí)候可能會(huì)更容易沒(méi)有安全感。你也許有的時(shí)候并不是很清楚自己到底到底想要做什么？因此感到空虛和迷茫，這種感覺(jué)會(huì)給你帶來(lái)很大的不安。你在面臨多種選擇的時(shí)候也可能會(huì)變得焦躁與不安起來(lái)。

在你感覺(jué)不安的時(shí)候，可以嘗試去聯(lián)系信任的朋友，參加一些社交活動(dòng)，可能會(huì)讓你感覺(jué)好起來(lái)。

選擇B的人

你的安全感來(lái)自于人際關(guān)系，你很怕與別人發(fā)生沖突。假如有人意見(jiàn)與你不同，想要干涉你的行動(dòng)，或者與你爭(zhēng)執(zhí)，這都會(huì)給你帶來(lái)強(qiáng)烈的不安。

你可能太在意別人的看法了，嘗試多觀察和了解自己的內(nèi)心，當(dāng)你對(duì)自己很確定的時(shí)候，就不會(huì)那么容易被他人所影響了。

選擇C的人

你的安全感和周圍環(huán)境的氣氛很有關(guān)系。假如你待在一個(gè)自己不喜歡的或者不習(xí)慣的地方，或者要改變環(huán)境的時(shí)候，就比較容易感到不安。

盡可能找一個(gè)自己比較適應(yīng)的環(huán)境去工作/生活，假如無(wú)法實(shí)現(xiàn)的話，至少找到一個(gè)自己熟悉的特定場(chǎng)所或小圈子，能夠常去放松一下。如果長(zhǎng)期把自己放在一個(gè)感到不安的環(huán)境中的話，很可能會(huì)生病哦。

選擇D的人

你的安全感和物質(zhì)環(huán)境比較有關(guān)。你可能不管到哪兒，身邊都需要帶著足夠的錢。吃到了不舒服的食物、穿的不夠暖和等等這些具體的問(wèn)題，很可能不光影響到你的身體，還會(huì)影響到你的情緒，帶來(lái)不安的感覺(jué)。

你需要有一個(gè)穩(wěn)定的居所，好好布置自己的家，感到不安的時(shí)候，這里是你最好的恢復(fù)場(chǎng)所。

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