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面對生活中的各種壓力，每個人都會產(chǎn)生情緒，但不是每個人都能合理的管理自己的情緒。情緒的不期而遇沒有規(guī)律可尋，如果你能很好的認識自己的情緒，才能有效的去管控。主觀上人們都認為有情緒是一種不好的狀態(tài)，但我們的偉大藝術家，誰又不是靠情緒來尋找靈感呢？所以，有情緒不是壞事，合理的發(fā)泄才會穩(wěn)定一切�，F(xiàn)實社會反映出不同的人，有的人會輕易被情緒控制，讓情緒帶動自己的生活。而有的人卻很難被情緒控制，他們掌控著自己的人生。跌宕起伏的生活讓我們感受到了真實的一切，你是否也會被情緒控制呢？又為什么被情緒控制呢？下面，我們就通過一個測試來看看吧！

測試題目：

1、單身狗的你會選擇一個人去電影院，一個人去喝咖啡嗎？

會的——4

不會——2

看情況——3

2、你是一個典型的工作狂嗎？

是的——3

不是——4

還好——5

3、你常常被電視里的劇情所感動嗎？

是的——5

不會——4

偶爾會——6

4、你的每一天都多姿多彩，很少會感到百無聊賴嗎？

是的——5

不是——6

還好——7

5、如果有一次說走就走的旅行，你會和誰一起呢？

最好的閨蜜——7

父母——6

一個人最好——8

6、猝不及防的失戀，你會如何應對呢？

向朋友哭訴——8

宅在家里——7

借酒消愁——9

7、當被別人激怒的時候，你還能很好的掌控情緒嗎？

能的——8

不能——9

看情況——10

8、在你心里誰會排在第一位呢？

最好的朋友——D

父母——D

愛人——9

9、和同事一次吃到美味的食物，你會想要以后帶戀人一起去吃嗎？

是的——B

不會——C

會想想——10

10、工作時間被朋友約談，你會？

請假出去——D

下班再去——C

約到周末——A

測試結果：

A、繁重的工作讓自己情緒失控

你是一個對工作盡職盡責，充滿熱情的人。不管是日常工作還是領導安排的臨時任務，你都無怨無悔的去做，工作能帶給你安全感和認同感，只有工作上取得了成績，才是你人格的魅力。可人的承受力是有限的，當繁重的工作壓得你難以呼吸時，你的情緒便會失控，負面的情緒就會浮上水面！因此，不管是任何事都要合理計劃，對不能勝任的工作說NO才是職場定律！

B、失意的情感讓自己情緒失控

愛情對于你來說是生活的首位，戀愛的感情有苦有甜，但是沒了愛情的你是無法生活下去的。習慣了依賴感情，一旦在感情中受到打擊，你便會一蹶不振。你忘記了感情美好的背后也需要承擔很多的責任，也會有很多的插曲來考驗自己。不善于處理情感問題的你，會讓情緒帶動一切，也會使情緒失控！

C、復雜的友情讓自己情緒失控

都說友情是情感中最簡單的，但也是最不可控的。朋友天天有，但是明天誰會背叛，誰會出賣也說不好。你會珍惜友情，珍惜身邊出現(xiàn)的每個人，很難接受變故和情感的破裂。一旦那個親密的朋友和自己鬧翻，你便會懷疑人生，情感失控！

D、突如其來的變故讓自己情緒失控

都說平淡是福，簡單的幸福才是生活最難得所在，也是人們追求的目標。而真實的社會是殘酷的，很多未知都會在你沒有防備的時候突如其來，打你個措手不及。你很討厭那些一切皆有可能的傷害，他會讓你失去應變能力，讓你整個人情緒失控！

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