人的一生3分之一的時間都是在睡覺中度過的。睡眠是生命的需要,所以人不能沒有睡眠,而且每天缺少的睡眠還要補(bǔ)上,否則會受到懲罰,很像欠債一定要還一樣。你的睡眠質(zhì)量又是如何呢?從血型的角度看看吧。

O型的人

O型的人是“養(yǎng)精蓄銳”型的,只要睡眠時間一到,他們往往就能安然入睡。此外,他們的耐力也是十分驚人的,他們可以三天三夜不睡覺,也可以一口氣睡上三天三夜,實在令人感到不可思議!

A型的人

A型的人很神經(jīng)質(zhì),只要有一點點風(fēng)吹草動,馬上就會醒過來,因此A型的人經(jīng)常睡不好,可說是“睡眠極淺”型的。他們通常的情況是,堅持到最后,體力不支了,才倒頭睡著。

B型的人

B型的人是“處處能睡”型的,無論白天里有什么令人牽腸掛肚的事,只要到睡眠時間,他們就會拋下一切,呼呼入睡,而且不論身何處,都能睡得很安穩(wěn)。因此,有人開玩笑的說,即使半夜發(fā)生大地震,房子塌了,B型的人恐怕都還不知道呢!

AB型的人

AB型的人大多睡眠不足,因為他們經(jīng)常用功到很晚才上床睡覺,而半夜里又容易醒來后就不易入睡,所以,他們經(jīng)常顯出倦態(tài),并會在公車上、課堂上打瞌睡。AB型的人若要克服這項困擾,就一定要訂定計劃表,好好安排休息時間,不要讓自己太過勞累了。

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