想要做成一件事，沒(méi)有好的注意力是不行的，所謂三心二意是辦不成事的，不管容易的難的，在我們能力允許范圍之內(nèi)，只要我們集中注意力就一定可以做好。不管學(xué)習(xí)工作中，我們都應(yīng)當(dāng)學(xué)好如何快速讓自己集中注意力，下面我們來(lái)看看血型君如何讓自己集中注意力。

[A型血]

傳統(tǒng)的A型血不懂變通，所以A型血在做一件事情時(shí)，如果有手部的參與，通常能夠讓他們更加集中精神。比如在看書(shū)的時(shí)候，如果同時(shí)記錄筆記，眼隨手動(dòng)，注意力也被吸引著�；蛘呤钱�(dāng)看書(shū)的時(shí)候，用手指著文字看，會(huì)讓印象更加深刻，幫助理解，這其實(shí)是同樣的道理。同時(shí)，手部的運(yùn)動(dòng)也會(huì)讓A型血保持精神狀態(tài)的活躍狀態(tài)。

[B型血]

活潑好動(dòng)的B型血，大大咧咧很難專(zhuān)注，所以如果總是難以在一件事情上專(zhuān)注，不妨先試著讓自己進(jìn)入專(zhuān)注的狀態(tài)，然后才開(kāi)始想做的事情。前面提到當(dāng)注意力可以集中的時(shí)候，可以保持較長(zhǎng)的專(zhuān)注。那么，B型血可以選擇一件他感興趣的、并且能夠讓他專(zhuān)注的事情作為開(kāi)頭，通過(guò)這件事情讓自己進(jìn)入狀態(tài)，然后才開(kāi)始真正要處理的事情。

[AB型血]

AB型血的人，思維活躍超前。但是頭腦里如果同時(shí)想著很多的事情，通常難以處理好要做的事情。所以，專(zhuān)注的時(shí)候，AB型血需要暫時(shí)清空腦袋里面那些亂七八糟的事情�？梢酝ㄟ^(guò)放松身體的方式，幫助自己把頭腦里的東西暫時(shí)排空�；蛘呤牵�選擇一個(gè)較平靜的時(shí)間，午睡是可以幫助你提高每天下午的工作效率的。

[0型血]

O型血的小伙伴熱情大方，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以加強(qiáng)身體的新陳代謝和血液循環(huán)，讓身體得到活躍，這樣有利于O型血在專(zhuān)注的時(shí)候保持更長(zhǎng)的時(shí)間。尤其是當(dāng)感覺(jué)到有一點(diǎn)疲倦的時(shí)候，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)有助于消除這種疲倦，讓O型血回到一個(gè)較好的狀態(tài)。不過(guò)，也不要運(yùn)動(dòng)太多，因?yàn)檫^(guò)多的運(yùn)動(dòng)同樣會(huì)使身體感到疲憊。所以，只需要簡(jiǎn)單的適量的運(yùn)動(dòng)就行。 

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