夏天到了，很多人都因?yàn)樽约旱纳聿亩鵁�惱，�?jié)食，藥物等等混著來，結(jié)果最后不僅沒瘦下來，反而弄的身體不好。想要瘦，最好的辦法還是堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，那么，最適合B血型君的運(yùn)動(dòng)方式是什么呢？一起來看看吧。

B型血

B型血從起源來講屬于游牧血型，他們的胃消化力強(qiáng)，適宜吃肉、奶等高蛋白食物。他們有著廣泛的人際交往關(guān)系，可以傾向于選擇需要人多的運(yùn)動(dòng)方式，如組織幾個(gè)人游泳、打網(wǎng)球、打羽毛球之類的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。由于他們?nèi)狈δ土�和體力，因此不適合做高強(qiáng)度的劇烈運(yùn)動(dòng)，最好選擇慢跑的方式進(jìn)行運(yùn)動(dòng)。而且，放松地進(jìn)行慢跑有助于B型血人抵抗呼吸系統(tǒng)和心腦血管類疾病的困擾。在進(jìn)行慢跑的時(shí)候不要強(qiáng)迫自己快跑，以無疲勞感為最佳，長(zhǎng)期以往地堅(jiān)持會(huì)得到很好的回報(bào)。

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