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每個人都會有七情六欲，所以，會有各種各樣情緒釋放的方式，比如哭泣、喜悅、憤怒等。一個人能否很好的控制情緒，被看作是心理是否成熟的一個標準，因為，敏感、隨意釋放的情緒，可能會讓我們的人際關系、社會生活變得無序化、復雜化；而擁有穩(wěn)定的情緒，則讓我們更容易獲得幸福感。

測試開始：

1、上班的路上，你發(fā)現一只被遺棄的寵物狗，它似乎很饑餓，一直跟著你走，你會怎么選擇呢？

給它買食物后，自己繼續(xù)趕往公司——轉2題

因為著急去上班，只能不管不顧了——轉3題

沒辦法，帶著它一起去公司吧——轉4題

2、在公司里，假如你遇到同事刁難，而又倍感無助的時候，你會怎么做？

隨他去，不理他——轉5題

忍不住的哭鼻子——轉4題

和他爭執(zhí)一番——轉3題

3、你的心情，會隨著陰天的到來，而變得抑郁嗎？

會的，受天氣影響大——轉4題

基本不會，受天氣影響很小——轉5題

要看具體情況——答案為D

4、當遇到一個很啰嗦的人，他說的話對你來說毫無興趣時，你會怎么做？

告訴他，現在有急事，不得不離開——答案為B

耐著性子，等他把話說完——答案為A

嘗試著轉換一下話題——轉5題

5、你感覺，自己常常會說一些傷人的話嗎？

經常會說——答案為D

偶爾會說——答案為A

基本不會說——答案為C

答案在下面哦

A、自我掌控能力★★★★☆

現實生活里，你是一個懂得隱忍的人，常常顧及別人的感受，而刻意委屈自己；你能夠很好的控制自己的情緒，但是，也會默默的生悶氣；有時候，不妨把你自己的真實想法告訴對方，或許，你就不會那么壓抑，也不會讓自己委屈了。

B、自我掌控能力★★☆☆☆

你是一個口直心快的人，無論內心是委屈、還是歡樂、抑或悲憤，都能通過你的面部呈現出來。你很難把控自己的情緒，因為你心腸柔軟、心思敏感，真真切切的一副直腸子。

C、自我掌控能力★★★★★

生活中的你，是一個心理比較成熟的人，能夠很好的控制自己的情緒；面對一些困難或者別人的刁難時，你總能想出最好的應對方法，而且，能夠用樂觀的方式去面對，基本不會因為感情用事，從而影響你的判斷和選擇。

D、自我掌控能力★★★☆☆

大多數情況下，你是一個隨心所欲的人，你會憑個人的喜好去判斷一件事情，或者對待人際關系；當對方讓你產生好感時，你會表現出非常充足的耐心，而對方讓你產生不好的印象時，你的掌控能力就會變得薄弱許多，很難控制自己的情緒。

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