春天已經(jīng)來了,夏天還會遠么?積蓄了一個春節(jié)的脂肪,你那漂亮的春裝還能容得下么?對于愛漂亮的MM來說,僅僅有氣質(zhì)和美貌已經(jīng)不能滿足她們對于完美的渴望了,好的身材也是必不可缺的,那么如何才能和春節(jié)積蓄下來的肉肉們說拜拜呢?下面就讓我們一起去看一看天蝎座春季如何瘦身防反彈吧。

天蝎座

易肥胖指數(shù):★★☆☆☆

發(fā)胖主要原因:不太注意食物均衡搭配

減肥常見難題:找不到動力

春季瘦身妙招:蘋果減肥

口味重是天蝎座人飲食中的通病,似乎只有濃重的口味才能激發(fā)自己的食欲,抒發(fā)陰沉的心情。那就用蘋果減肥來調(diào)節(jié)吧,它能使胃部收縮,減肥后食欲變得容易控制,而且味覺變正常,不會喜歡刺激性食物或油膩食物。肚子餓就吃蘋果,吃2天蘋果,然后正常有節(jié)制地飲食3天,這樣幾個周期循環(huán),效果很不錯喔。

如何預防反彈:

經(jīng)常給自己的身體抹香油或者噴香水,可刺激人體內(nèi)可燃燒脂肪的蛋白質(zhì)物質(zhì)活化,讓體內(nèi)的肥胖細胞沉睡過去。當然最好的是精油按摩,哪個部位最容易發(fā)胖就經(jīng)常按哪個部位。

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