多少人晚上睡不著，早上醒不來，有的人解釋睡不著的基本原因是手里離不開手機(jī)，心里住了一個(gè)沙比，然而非也，這是你睡眠質(zhì)量的不好，每天白天忙忙碌碌，雖然身體累，但是總會失眠，因?yàn)槟銈兊木�神一直沒有松下來，想要快速入睡也是有方法的，快來看看O型血快速入睡之法。

O型血是對生活充滿著高度熱情的一個(gè)人群，無論什么時(shí)候都用開朗積極的態(tài)度面對人生，還充滿著幽默感，而且非常的有情有義，朋友有難一定會拔刀相助，在朋友中贏得很好的贊譽(yù)，即使是第一次相識的人，也會被他們的熱情打動(dòng)！

O型血的人比較強(qiáng)勢，無論什么時(shí)候都想要自己處于高高的地位，有比所有人都強(qiáng)的能力，所以除了玩以后，他們就是拼命的工作，和不斷地學(xué)習(xí)，吸收多一些知識，活動(dòng)強(qiáng)度大，生活節(jié)奏快，一直都處于忙碌中，很少有休息的時(shí)間！

正因?yàn)镺型血的人如此緊湊的活著，感覺時(shí)間都不夠用，怎么可能會舍得去睡覺呢，就算到了凌晨也見到他們在燈光下奮斗的身影，困了就喝杯咖啡，當(dāng)真正要休息的時(shí)候錯(cuò)過了睡眠時(shí)間，反而精神起來了，其實(shí)他們就是因工作搗亂自己的作息時(shí)間，只要晚上多以放松的活動(dòng)為主，睡前喝些助眠的茶，會讓你睡得更好哦！ 

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